yoie

Hässelby SK

HEY!
Isabella vann igår på tiden 2.33.52 :) GRATTIS!!
inför loppet
Syrran kunde sova hos mig på hotellet trotts att hon knappt kunde prata så hes hon var. Men jag behövde henne så tack o lov att det funkade!
Hon var mer nerrvös inför loppet än jag var. Medan jag sov som en stock hela natten och tänkte inte ett dugg på loppet så drömmde Amanda flera gånger om att hon skulle langa vatten till mig mm och sov oroligt. Vi vaknade klockan 7:00 av att telefonen ringde på hotellet men ingen svarade (+@¤!!!+?%"#). På morgonen vid frullen så kollade vi in vad Kenyanerna käkade och det är inget jag skulle välja att dra i mig innan en mara, bönor, korvar och det ljusaste brödet du kan hitta... juu :S kass i magen o snabb energi kör de visst på.
Som vanligt känner man sig full som en ballong innan ett craft prov. Man har laddat o käka mycket och kroppen vill inget hellre en att få springa av sig. Syrran o jag gick en promenad på en timme mellan 9-10 och konstaterade att det var MYCKET varmt.

Träffade inte Rubin innan loppet men jag hade ju syrran som tog hand om allt (skit bra). Väl framme vid klocktornet på stadion så fick jag en trygg känsla i kroppen. Vist fan är det det här jag e så j.vla bra på :). Gled runt lite på området när det var ca 90min kvar. Amanda fick en speciell brikka för att kunna så komma in med mig (syrran var perfekt i tränar rollen).
Eftersom det var så varmt ute krävdes inte mycket uppvärmning, ca 10min.
Som en ko på grönbete släpper de in oss i vår fålla 7 min innan start. Längst fram så klart. Man möts av ett tjockt, långt människo led och av åskådare som vill se alla pigga ben skena iväg. Några ruscher och sen e det dags att bara njuta av årets skönaste lopp.

Under loppet.
Det kändes gutt hela loppet. Undrade ibland när det riktigt jobbiga skulle inträffa. Under ett marathon ligger pulsen väldigt jämnt och man blir inte dirket anfådd på det sättet som när man springer kortare distanser. Det handlar om att hitta en rytm o den infann sig ganska fort hos mig och jag kände mig stark hela vägen (otroligt). Första 10-15km sprang jag med ett gäng andra tjejer bestående av Liljan magnusson, Therese Hagersjö, Jenny Jansson och min klubb kamrat Cecilia Fager. efter ett tag drog Theres i väg och jag skakade av mig de andra tjejerna.

Distans	Totaltid	Sträcktid	Min/km	Plac
5 km	0.19.16	19.16	3.51/km	7
10 km	0.39.03	19.47	3.57/km	8
15 km	0.59.30	20.27	4.05/km	8
20 km	1.20.01	20.31	4.06/km	7
Halvmaraton	1.24.24	4.22	3.58/km	7
25 km	1.40.14	15.50	4.03/km	7
30 km	2.00.33	20.19	4.03/km	7
35 km	2.21.42	21.08	4.13/km	7
40 km	2.43.30	21.48	4.21/km	7
Mål	2.52.50	9.19	4.14/km	7

Under Loppet hade jag mycket släkt o vänner som hejade fram mig och jag kan tänka mig att löparna som sprang i samma tempo som mig undrade vad det var för cirkus som på gick :) Men det var göra bra att ha så många som peppade mig :)
Var pigg efterloppet och kunde till och med göra en lite ökning mot slutet. Trotts att man håller ett lågt tempo så är det svårt att hitta en känsla på hur snabbt man springer. Jag placerade mig i som 4 i SM och totalt 7a i loppet på tiden 2.52.50 vilket jag är otroligt nöjd över. det känns som jag skulle kunna springa snabbare till och med för jag hade ovanligt mycket kraft kvar på slutet. Det blev en hel del priser väl i mål då jag fick ta emot stipendium, pris för bästa klubb, 4 eller 5 pris i SM mm så det blev en hel del pengar att anända till tränings läger lite längre fram! PERFEKT!
I går var lite som den bästa dagen på året, man var lite kung o det kändes sååå bra. jag sprang med ett leende på läpparna i den vrålvarma sommarvärmen i Stockholm.
Nu är Maj månad över och det blev totalt 4 lopp två milslopp 1 halvmara och 1 maraton :).

Fakta
Vaknade: 7:00 av hotell alarm men gick upp en halvtimme efter
Frulle: gröt, tre glas juice, ett glas vatten, tre mörka grova mackor med keso o tomat, en apelsin.
promenad: mellan 9-10 vid globen
avfärd: 12:00 mot stadion
klädsel: stefan Holms shorts, Hässelby linne, nike strumpor och acics skor (trotts att jag är sponsrad av adidas)
känsla vid mål: "var det redan klart" hallelulia!
bästa pepp: halv japanen som dök upp med info lite då o då! :) samt örnen som jobba som funkis.
Middag: vid vattnet på kunsholmen, lax o färsk potatis
Sov: hos min kära moster Nenne på söder
Vakna: 04:00 av att tro att klockan var 7:30 och när jag satte mig vid datorn så upptäckte jag att klockan inte ens var halv 5 8S segt.... men jag e pigg o glad!

Idag ska jag jobba som prisutdelare på mini marathon, sen ska jag åka hem o fira rejält.

TACK FÖR ALLA GOA GRATTULATIONER det betyder enormt mycket!
Lägger upp lite bilder imörrn!